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ダラダラ”ながら”ダイエット

2011年05月03日(火)






ダラダラ”ながら”ダイエット
我慢しすぎているから。

それが一番多くあるダイエットの失敗の原因です。


ですから、まずダイエットをする前に、

精神的な負担と身体的な負担をかけない方法を知っておく必要があるのです。



大変な運動や、食事制限なんてもってのほか!私は絶対に我慢はしていません。


自分が食べたいときに食べています、

ある“たった一つの自分に課したルールだけを守って“です。

それだけで、ダイエットってとっても楽しくなるし、文字通り“楽”にもなるのです。


詳しくはここ

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